久しぶりにブログ更新しようと思います。 よろしくお願いします。 私の今の関心ごとは子供のサッカー、自らのトレーニング、ひいては家族が幸せに過ごすためにどうするか、日々考えながら散歩をしています。 なんと、1日20キロほども散歩しています。そして…
タイソンです。 家族4人で本日もプールトレーニング。 相模原市北の丘プールに行ってきました。 流れるプール、25メートルプール、ウォータースライダーなどあり、施設も綺麗であった。施設全体の室温や水温が暖かいため、着替えの時や、プール内で冬でも快…
タイソンです。 本日は家族で海老名運動公園のプールへ。 ここのプールも風呂が併設されているためこれからの時期はとても良い。 またプール自体も4〜6コースはプール床上に台が敷き詰められていて30センチほど底上げされている。小さい子供にとって遊びやす…
タイソンです。 一昨日はサーフトレーニング。 2ヶ月ぶりに海へ。 辻堂橋下で入水。腰セット胸でなかなか良かった！1時間半だったが身体もいー感じに疲労感を残し良いトレーニングになった。 今は気温水温もちょうど良く夕方にかけて入水すると湘南の夕日の…
タイソンです。 本日は海老名市北部公園のプールで家族4人でプールトレーニング。 新たなスイムトレーニングを開発した。子供に足を待ってもらい子供は後ろに引いていく。自分は腕だけで泳ぐ。プール中央からスタートして端までたどり着いたほうの方の勝ち！…
タイソンです。 本日は南町田グランベリーパークへ。 片道7キロをサイクリングでグランベリーパーク着。 開店したばかりで人の多さは半端なし。 ショッピングモールと公園が融合されてとても良い感じだった。 サイクリングできてウィンドーショッピングし、…
タイソンです。 午前は長男のサッカークラブの親子サッカー。 小学校5.６年生と親チームとの対戦。まだまだ小学生くらいには負けないことを認識した一戦でした。妻の活躍ぶりにビックリした。母親たちの中では群を抜いての活躍。走れる奴が勝つということを…
こんにちはタイソンです。 本日ラーメン屋まで散歩トレーニング。 片道3キロ往復6キロ。目的を決めることでなんとか散歩のモチベーションを維持。 https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/kanagawa/A1407/A140702/14075428/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331…
こんにちはタイソンです。 本日ゆとりの森でサッカーの練習試合でした。 2ヶ月ぶりくらいのサッカー試合で20分×4本やりましたが終了後、疲労感と足の痛みでグッタリです。やはり健康トレーニング、フィットネス程度だとサッカー試合となるとパフォーマンスが…
こんにちはタイソンです。 本日次男とサッカートレーニング、次男が手こずってる隙にジャンピングスクワットに専念。 のちの階段トレーニング。 景色最高！ 本日の映画 ショーシャンクの空に 絶望から抜け出すラストは開放感max！ どんな時でも心がブレるこ…
街中を散策。 天気も気候も良い。 ビジネス、経済、人間関係、自己啓発などの講演動画などたくさんアップされている。それらをスマホに保存して聴きながらウォーキングすればいつまでも歩けるし、勉強にもなり一石二鳥。 情報が溢れている時代。誰もが多様な…
こんにちはタイソンです。 本日は自宅から南林間の防災パーク約6キロまで競歩トレーニング。後に防災パークの健康遊具で懸垂。 天気も気候も良く森林内（泉の森）を通ってこれたのでトレイルウォークもできgood！ 帰りは電車に乗って帰宅する。 本日の記事 …
こんにちはタイソンです。 本日は次男5歳と一緒に階段トレーニング。 8階まで上下を繰り返す。 空気もだんだん冷えてきて景色も良く、トレーニングにも最適な気候となってきました 本日の映画 映画の意味はわからんが、米津玄師の曲パートが良い！ https://y…
こんにちはタイソンです。 本日はいろんなバリエーションでの腹筋を40回5セット。 体幹トレーニングをトータル20分ほど実施。 その後次男と公園でサッカートレーニング。 本日のビデオ（amazon prime video） もっとあぶない刑事 私が小学生の頃にやっていた…
１対１ こんにちはタイソンです。 本日は家で隙間時間で行うライフワークトレーニングを実施。 腕立て、腹筋、スクワット（各30回×３セット） 後に次男５歳と近所の公園でトレーニング。その間に妻は公園の周りをコマネズミのように走り回りランニングトレー…
子供のサッカー大会 こんにちはタイソンです。 本日は子供の少年サッカーで厚木市中津川沿いの河川敷グランドに1日同行。 試合の合間に2時間ほど隙間時間が取れるため、中津川沿いを1時間ほどランニング。敷詰められたブロックを踏みつけラダートレーニング…
海老名市 高座プール 本日寒空のなか海老名市高座プールへ、５０ｍ×１０本泳ぎ、サウナ室で腹筋５０×３セット行い子供とプロレス。 ここのプールの利点は別室に風呂とサウナがついていること。2階には簡単なトレーニングルームや食事もできる畳の休憩スペー…
