健康寿命を伸ばせ

日々の生活にトレーニングを

プールトレーニング2日目

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タイソンです。

家族4人で本日もプールトレーニング。

相模原市北の丘プールに行ってきました。

流れるプール、25メートルプール、ウォータースライダーなどあり、施設も綺麗であった。施設全体の室温や水温が暖かいため、着替えの時や、プール内で冬でも快適に過ごせると思う。

プールとは別に同施設内の銭湯も利用するつもりだったが、プール後の身体の冷えも全くなく暑いくらいだったので利用せず。↑図書コーナーもある。

近くに公園もあるため、次回はランニング→プールと強度を増していきたい。

 

本日の記事

https://toyokeizai.net/articles/-/315058

同じ服でもダサい男とおしゃれ男の論理的な差(東洋経済オンライン)

大原則「ドレス:カジュアル= 7:3」

 

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