健康寿命を伸ばせ

日々の生活にトレーニングを

個サルトレーニング

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タイソンです。

午前は長男のサッカークラブの親子サッカー。

小学校5.6年生と親チームとの対戦。まだまだ小学生くらいには負けないことを認識した一戦でした。妻の活躍ぶりにビックリした。母親たちの中では群を抜いての活躍。走れる奴が勝つということを再認識した。

 

午後は個人フットサルに参加。

1時間半だと少し物足りないが、翌日に疲労を残さないためにはちょうど良いかも。

 

何か熱中できるものを持つこと、幸せに生きる上で大切なことと思う。いつまでもモチベーションを維持して家族4人、身体を使う趣味を持ち続けたいと思う。

 

本日の動画

https://youtu.be/1uX4_3goTsE

サンドウィッチマン

スポーツジムの素晴らしさを再認識。